预防甲型流感可使用增强抵抗力、保持良好的环境、接种疫苗等方式。甲型流感具有较强的传染性，主要通过空气中的飞沫进行传播，人群普遍易感，如老人、小孩、孕妇以及身体抵抗力较弱者。今天就甲流的一些预防措施给大家做了七条总结！

1.保持手部卫生

保持良好的手部卫生是预防甲流传播的关键之一。我们应该经常用肥皂和温水清洗双手，并且蕞好使用酒精洗手液消毒。 接触了任何可能已被甲流病毒感染的表面后，不要触摸面部，尤其是口鼻和眼睛。

2.保持社交距离

甲流是一种人传人的病毒，通过大量的人群接触来传播。我们应该避免去人流密集的公共场所，如影院、百货商场和餐厅等，并与他人保持至少1米的距离。

3.戴口罩

戴口罩是另外一个有效的预防甲流传播的措施。如果我们被感染了甲流病毒，戴上口罩可以帮助我们减少把病毒传染给他人的风险。此外，当我们在公共场所时，也可以戴上口罩来降低接触甲流病毒的机会。

4.定期锻炼

锻炼对我们的身体健康非常重要，它可以帮助我们增强免疫系统，提高身体的抵抗力。而且，体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有助于清除体内毒素和废物，提高身体的免疫力，降低感染甲流的风险。

5.在家中健康饮食

在家中健康饮食是另一种预防甲流的方法。新鲜的玉米、红薯、青菜、水果、瘦肉和海鲜等都是热量少、营养丰富的食品，可以提高我们的免疫力，帮助我们更有效地预防甲流等疾病的发生。

6.及时就医

如果出现发热，头痛，咳嗽，喉咙痛和流鼻涕等症状时，一定要及时就医，并告诉Yi生自己已经有了上述症状。及早就医，能够得到更专业的治了，及时缓解症状，降低病情的恶化风险。

7.注意心理健康

甲流的传播不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的心理健康。因此，我们应该积极调节好自己的心态，保持愉快的心情，多参加有益的社交活动，增强自己的抗压能力，从而更好地防范甲流等疾病的发生。

8.在医生指导下预防接种疫苗

甲型H1N1流感疫苗主要适用于3岁以上人群接种，可在医生指导下接种，有助于预防甲型流感。而对于6个月以下的婴幼儿，由于其抵抗力较弱，因此，可以在医生指导下选择合适的剂量进行接种。