想必爸爸妈妈们都听过“一场秋雨一场寒”的老话。金秋十月，天气已经愈发充满寒意了。在这个秋冬季节，如何让宝宝预防感冒呢？

1.适当进行冷空气浴。随着秋冬季节早晚温差加大，因为担心宝宝感冒，许多妈妈稍感觉风凉便给宝宝穿上了厚衣服。这样做真的对吗？其实妈妈过早地给宝宝穿上了厚衣服只会降低宝宝的御寒能力，变得更容易感冒，所谓春捂秋冻就是这个道理。这个季节，妈妈可以根据实际温度适当给宝宝穿着衣服，同时适当增加外出活动的时间，让宝宝适当地在冷空气下活动，经过冷空气浴训练，宝宝的皮肤便可增加御寒能力，从而达到不感冒或少感冒的目的。

2.均衡的饮食。全面的营养可提高宝宝的抗病能力。在提倡母乳喂养的同时，妈妈应保证宝宝每天膳食合理均衡，不要养成宝宝偏食等坏习惯，以免因营养不足造成抵抗力低下，经常感冒。

3.睡觉时被子、衣着要适当。宝宝睡觉时，妈妈千万不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝会因为感觉热而踢被子，待夜里气温下降，没有被子的宝宝很容易因受凉而感冒。此外，宝宝睡觉时，妈妈不要给宝宝穿较厚的睡衣，相反只穿小裤叉、小背心，宝宝更能睡得安稳，也不易踢被子了。另外，宝宝刚刚睡醒，妈妈不要马上将宝宝抱到户外去，应让宝宝先在室内活动一会儿，以免宝宝因为不适应屋内外温差而着凉感冒。

4.尽量少去或不去公共场合。秋冬季感冒多发，在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合，致病菌和病毒会非常多。尽量少去或不去公共场合，就可令宝宝远离致病菌，很好地预防感冒啦。

推荐专家：

付纳新，北方医院儿科主任，主任医师。1991年毕业于内蒙古医学院，学士，毕业后一直从事儿科临床工作，擅长儿科常见病、多发病的诊治，尤其擅长新生儿、儿童内分泌、小儿神经疾病的诊治，在儿童矮小及性早熟方面的诊治处于内蒙古领先地位。曾多次在北京儿童医院、同济医科进修学习。并多次参加国内的各种学习班，于2008年晋升为主任医师，同年担任儿科主任。在省级以上医学刊物上发表学术论文20余篇其中国家级10篇，承担包头市科研3项、获自治区科研进步二等奖1项，北重集团企业进步3等奖1项。1998年开始从事包头医学院的临床及理论带教工作，多次被评为优秀教师。 出诊时间：周一上午、周六上午。联系电话：5231141