高考在即，为了让高三学生在紧张的学习氛围中缓解压力，减轻心理负担，帮助学生在高考最后冲刺的关键时刻鼓足士气、树立信心，让学生以平常心应对高考，4月16日，昆区区委统战部、昆区妇联共同组织了高考赋能主题讲座，国药北方医院作为昆区统一战线医疗专家服务团成员单位之一，选派心理治疗师郭玉星医生，来到包头市第九中学，为学生们带来《赶走焦虑乌云，勇敢自信前行——高考赋能主题讲座》。

讲座中，郭医生用亲切的语言带领学生们体会目前的心理感受，感受自己面对当前人生重要大考而产生的紧张情绪，帮助学生们清晰地认识到自己目前的状态，了解焦虑带来的躯体反应和心理变化。从认知、情绪和行为三个角度，给同学们分享了调整心理状态的方式，包括走出认知误区，树立正确的高考认知和自我认知；接纳情绪、寻找有效的情绪调整方法以及正确应对高考的行动指南。郭医生的分享，帮助学生们找到了适合自己的减压方式。

讲座最后，郭医生对所有学子表达了最真挚的祝福。祝愿每位学子都能在高考中发挥自己最好的水平，不负多年的努力和坚持，实现自己的梦想！